Bagaimana Cara Membuat Kebiasaan-Kebiasaan Baru
Membentuk Kebiasaan Baru
Meski kita bertanya-tanya bagaimana cara untuk seorang pecandu rokok dapat berhenti merokok? Bagaimana seorang pecandu videogames dapat berhenti menghabiskan waktu-waktu luangnya di depan layar komputer? Bagaimana seorang pecandu minuman keras, seorang pemalas, dan bahkan seorang penjudi dapat berhenti melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk mereka?
Untuk mencari solusi, tentu kita harus meneliti akar dari permasalahan yang sedang dihadapi, dalam kasus ini marilah kita ambil contoh kasus seorang penjudi yang menghabiskan banyak uangnya di tempat-tempat judi seperti casino. Seorang penjudi ini telah melakukan kegiatan berjudi selama bertahun-tahun, namun layaknya penjudi yang lain, ia pun mengalami permasalahan dalam kehidupan finansialnya. Bagaimana ia tidak jatuh miskin bila ia selalu melemparkan uang gajinya yang ia terima setelah bekerja ke tempat-tempat adu nasib seperti casino? Setelah bertanya kepada penjudi tersebut, apa alasan dia menghabiskan uangnya yang ia dapatkan dengan jerih payah ke dunia perjudian, ia mengatakan bahwa ia merasa bosan dan ingin mengisi waktu luang. Sang penjudi pengatakan bahwa saat ia melakukan judi, ia mendapatkan adernaline boost atau sensasi adernaline di mana sesuatu sedang dipertaruhkan, atau dalam kasus ini adalah uang.
Dunia ini dipenuhi berjuta-juta orang, berjuta-juta pemikiran, serta berjuta-juta kepribadian. Tentunya motivasi dan alasan yang bervariasi juga ditemukan orang-orang yang melakukan kebiasaan yang kurang baik. Beberapa orang pergi untuk minum dan mabuk karena mereka tak tahu cara melampiaskan kemarahan dan sudah kehabisan cara untuk menghadapi masalah-masalah. Bukan berarti mereka sudah tidak memiliki akal sehat dalam menilai segala sesuatu. Mereka tahu bahwa hal itu salah, tapi mereka hanya tidak dapat menemukan ketenangan dan damai di dalam dirinya. Mereka tidak dapat menemukan kebhagiaan di dalam dirinya dan mencari bkebahagiaan dan ketenangan dengan hal-hal yang justru membahayakan kehidupan dan masa depan mereka.
Beberapa orang hanya melakukan hal-hal yang buruk untuk mencari ketenaran, atau untuk dapat diterima dalam lingkungan sosialnya. Hal ini bukanlah hal yang baik. Seseorang hanya akan kehilangan jati dirinya hanya untuk dapat merasa diterima. Hal ini adalah beberapa cara untuk membentuk kebiasaan yang baru untuk menjati seorang pribadi yang baik:
1. Punyailah pikiran yang fleksibel. Bila seseorang datang dan memberikan saran serta masukan yang ada, diperlukan adanya keterbukaan diri untuk memperbaiki diri agar mencapai hal yang lebih baik dalam hidupnya. Mungkin susah untuk menurunkan ego kita sendiri, terkadang ego kita merasa jatuh bila orang lain datang dan menegur kita. Sesuatu yang lebih penting dari itu adalah melupakan ego kita untuk sesuatu yang sudah sepantasnya kita rubah. Mau sampai nkapan kita mempertahankan sesuatu yang tidak membangun di hidup kita? itu hanya akan menimbulkan penyesalan yang hanya akan kita ratapi di akhir hidup kita. Saatnya untuk berubah, tak ada kata menunda dalam berubah, dan tak ada kata terlalu terlambat untuk memulai hidup yang lebih baik. Perlu adanya kesadaran bahwa ketika seseorang memberikan nasehat, itu tandanya seseorang mesih mempedulikan anda, bersyukurlah!
2. Punyailah visi di dalam kehidupan anda. Visi di dalam kehidupan anda akan membuat anda bijak dalam mengerjakan sesuatu, terutama bijak dalam mengatur kehidupan dan perilaku kehidupan anda. Suatu visi memampukan seseorang untuk melihat sesuatu yang baik di masa depan kita. Tidak ada salahnya untuk mempunyai visi yang tinggi dan impian yang tinggi. Tidak ada yang mustahil untuk menjadi seseorasng yang sukses. Dengan mampu menemui keinginan yang baik, secara otomatis diri ini akan mempersiapkan sesuatu yang baik untuk mencapai mimpi itu. Dengan adanya tujuan hidup yang kita miliki, kita tidak akan menyia-nyiakan kehidupan kita. SEtidaknya, bila kita belum menemukan passion kita, jadilah untuk hidup melakukan yang terbaik dalam segala sesuatu. Melakukan yang terbauik membantu dan menolong kita untuk mencari passion dalam kehidupan kita. Dengan melakukan yang terbaik, tak akan sia-sia dan tidak akan menyusahkan kita di masa ke depan nanti.
3. Punyailah komitmen. Tidak ada sesuatu yang dapat bnerjalan dengan baik dan dalam jangka waktu yang panjang apabila tidak ada komitmen di dalamnya. Pembaharuan komitmen diperlukan setiap hari agar perubahyan anda tidak sia-sia dan tidak membawa anda berjalan mundur. KEtahuilah segala proses dalam hidup memanbg sulit. Nikmati segala proses perubahan yang ada dengan disertai komitmen yang mantap sehingtga anda tidak sedang berjalan mundur. KEtahui di titik mana anda sekarang berada. Apakah anda cukup baik untuk menjadi orang yang sukses dan bahagia? Terkadang berkat-berkat melimpah belum datang di kehidupan anda bukan karena Tuhan tidak peduliu atau memang nasib anda yang buruk, tapi terkadang pribadi anda belum siap hidup dlam berkat-berkat tersebut. Terkadang mental anda belum siap, terkadang kepribadian anda belum siap. Oleh karena itu diperlukan komitmen setiap hari untuk berubah dalam pembaharuan budi dan sikap perilaku kita.
4. Melatih diri, dan disiplinkan diri. Anda dapat memulai untuk menjadwal kegiatan baik apa yang dapat anda lakukan selama sehari ini. Anda dapat memulai hari dengan perasaan yang positif dipenuhi rasa syukur. Akan ada kedamaian di dalam awal hari anda dan itu sangat baik. MElatih diri untuk selalu berpikiran positif dan melakukan yang baik terkadang sangat susah. Namun hal itu harus terus dilakukan dalaam kehidupan sehari-hari untuk mermbangun kebiasaan yang baik. Disiplin dan tidak main-main dalam mengerjakan sesuatu akan membuat kita semakin dipercaya. Kepercayaan tidsak datang begitu saja, namun proses akan membawa anda di level yang semakin tinggi. Anda dapat menjaga pola makan anda dengan teratur4, dan juga berolahraga untuk merngisi waktu luang, atau mengembangkan bakat anda dengan bermain alat musik, atau membaca buku untuk menambah pengetahuan anda. Banyak hal yang baik yang masih dapatr anda lakukan.
5. Kunci kebahagiaan adalah pada hati setiap orang. Dalam menghadapi masalah, pastikan hatimu tidak gampang untuk sedih karena masalah. MAsalah datang di hidup setiap orang bukan untuk membuat seseorang jatuh, kenyataannya masalah ada di hidup seseorang untuk membuat seseorang semakin kuat dan menambah pengalaman yang ada. Tanpa ada maslah dan masa susah, seseorang tak kan pernah belajar sesuatu dan tidak akan berkembang. Sadari bhahwa masalah ada untuk diselesaikan. Konsep yang benar adalah masalah itu untuk dihadapi, bukan malah dilupakan dan lari pada hal-hal yang buruk.
6. Tidak mengandalkan segala sesuatu pada kekuatan sendiri. Manusia adalah ciptaan Tuhan yang terbatas, mmeiliki kelemahan. Jika hal yang kita lakukan adalah dengan kemampuan sendiri, pada suatru titik kita akan berada di titik jenuh dan keputusasaan. Perlu ada pengakuan bahwa manusia membutuhkan Tuhan di dalam hidupnya untuk menyertai\ dan memberikan kekuatan dalam segala hal yang terjadi di hidupnya. Sebelum mengawali dan mengakhiri segala sesuatu, jangan lupa disertai dengan doa. Sehingga segala sesuatu yang terjadi biarlah hidup kita semakin memancarkan terang yang baik bagi diri sendiri, maupun bagi orang lain.
"Setiap orang memiliki tujuan dan proses hidup sendiri. Jangan sia-siakan kesempatan yang belum tentu datang kedua kalinya."
Dunia ini dipenuhi berjuta-juta orang, berjuta-juta pemikiran, serta berjuta-juta kepribadian. Tentunya motivasi dan alasan yang bervariasi juga ditemukan orang-orang yang melakukan kebiasaan yang kurang baik. Beberapa orang pergi untuk minum dan mabuk karena mereka tak tahu cara melampiaskan kemarahan dan sudah kehabisan cara untuk menghadapi masalah-masalah. Bukan berarti mereka sudah tidak memiliki akal sehat dalam menilai segala sesuatu. Mereka tahu bahwa hal itu salah, tapi mereka hanya tidak dapat menemukan ketenangan dan damai di dalam dirinya. Mereka tidak dapat menemukan kebhagiaan di dalam dirinya dan mencari bkebahagiaan dan ketenangan dengan hal-hal yang justru membahayakan kehidupan dan masa depan mereka.
Beberapa orang hanya melakukan hal-hal yang buruk untuk mencari ketenaran, atau untuk dapat diterima dalam lingkungan sosialnya. Hal ini bukanlah hal yang baik. Seseorang hanya akan kehilangan jati dirinya hanya untuk dapat merasa diterima. Hal ini adalah beberapa cara untuk membentuk kebiasaan yang baru untuk menjati seorang pribadi yang baik:
1. Punyailah pikiran yang fleksibel. Bila seseorang datang dan memberikan saran serta masukan yang ada, diperlukan adanya keterbukaan diri untuk memperbaiki diri agar mencapai hal yang lebih baik dalam hidupnya. Mungkin susah untuk menurunkan ego kita sendiri, terkadang ego kita merasa jatuh bila orang lain datang dan menegur kita. Sesuatu yang lebih penting dari itu adalah melupakan ego kita untuk sesuatu yang sudah sepantasnya kita rubah. Mau sampai nkapan kita mempertahankan sesuatu yang tidak membangun di hidup kita? itu hanya akan menimbulkan penyesalan yang hanya akan kita ratapi di akhir hidup kita. Saatnya untuk berubah, tak ada kata menunda dalam berubah, dan tak ada kata terlalu terlambat untuk memulai hidup yang lebih baik. Perlu adanya kesadaran bahwa ketika seseorang memberikan nasehat, itu tandanya seseorang mesih mempedulikan anda, bersyukurlah!
2. Punyailah visi di dalam kehidupan anda. Visi di dalam kehidupan anda akan membuat anda bijak dalam mengerjakan sesuatu, terutama bijak dalam mengatur kehidupan dan perilaku kehidupan anda. Suatu visi memampukan seseorang untuk melihat sesuatu yang baik di masa depan kita. Tidak ada salahnya untuk mempunyai visi yang tinggi dan impian yang tinggi. Tidak ada yang mustahil untuk menjadi seseorasng yang sukses. Dengan mampu menemui keinginan yang baik, secara otomatis diri ini akan mempersiapkan sesuatu yang baik untuk mencapai mimpi itu. Dengan adanya tujuan hidup yang kita miliki, kita tidak akan menyia-nyiakan kehidupan kita. SEtidaknya, bila kita belum menemukan passion kita, jadilah untuk hidup melakukan yang terbaik dalam segala sesuatu. Melakukan yang terbauik membantu dan menolong kita untuk mencari passion dalam kehidupan kita. Dengan melakukan yang terbaik, tak akan sia-sia dan tidak akan menyusahkan kita di masa ke depan nanti.
3. Punyailah komitmen. Tidak ada sesuatu yang dapat bnerjalan dengan baik dan dalam jangka waktu yang panjang apabila tidak ada komitmen di dalamnya. Pembaharuan komitmen diperlukan setiap hari agar perubahyan anda tidak sia-sia dan tidak membawa anda berjalan mundur. KEtahuilah segala proses dalam hidup memanbg sulit. Nikmati segala proses perubahan yang ada dengan disertai komitmen yang mantap sehingtga anda tidak sedang berjalan mundur. KEtahui di titik mana anda sekarang berada. Apakah anda cukup baik untuk menjadi orang yang sukses dan bahagia? Terkadang berkat-berkat melimpah belum datang di kehidupan anda bukan karena Tuhan tidak peduliu atau memang nasib anda yang buruk, tapi terkadang pribadi anda belum siap hidup dlam berkat-berkat tersebut. Terkadang mental anda belum siap, terkadang kepribadian anda belum siap. Oleh karena itu diperlukan komitmen setiap hari untuk berubah dalam pembaharuan budi dan sikap perilaku kita.
4. Melatih diri, dan disiplinkan diri. Anda dapat memulai untuk menjadwal kegiatan baik apa yang dapat anda lakukan selama sehari ini. Anda dapat memulai hari dengan perasaan yang positif dipenuhi rasa syukur. Akan ada kedamaian di dalam awal hari anda dan itu sangat baik. MElatih diri untuk selalu berpikiran positif dan melakukan yang baik terkadang sangat susah. Namun hal itu harus terus dilakukan dalaam kehidupan sehari-hari untuk mermbangun kebiasaan yang baik. Disiplin dan tidak main-main dalam mengerjakan sesuatu akan membuat kita semakin dipercaya. Kepercayaan tidsak datang begitu saja, namun proses akan membawa anda di level yang semakin tinggi. Anda dapat menjaga pola makan anda dengan teratur4, dan juga berolahraga untuk merngisi waktu luang, atau mengembangkan bakat anda dengan bermain alat musik, atau membaca buku untuk menambah pengetahuan anda. Banyak hal yang baik yang masih dapatr anda lakukan.
5. Kunci kebahagiaan adalah pada hati setiap orang. Dalam menghadapi masalah, pastikan hatimu tidak gampang untuk sedih karena masalah. MAsalah datang di hidup setiap orang bukan untuk membuat seseorang jatuh, kenyataannya masalah ada di hidup seseorang untuk membuat seseorang semakin kuat dan menambah pengalaman yang ada. Tanpa ada maslah dan masa susah, seseorang tak kan pernah belajar sesuatu dan tidak akan berkembang. Sadari bhahwa masalah ada untuk diselesaikan. Konsep yang benar adalah masalah itu untuk dihadapi, bukan malah dilupakan dan lari pada hal-hal yang buruk.
6. Tidak mengandalkan segala sesuatu pada kekuatan sendiri. Manusia adalah ciptaan Tuhan yang terbatas, mmeiliki kelemahan. Jika hal yang kita lakukan adalah dengan kemampuan sendiri, pada suatru titik kita akan berada di titik jenuh dan keputusasaan. Perlu ada pengakuan bahwa manusia membutuhkan Tuhan di dalam hidupnya untuk menyertai\ dan memberikan kekuatan dalam segala hal yang terjadi di hidupnya. Sebelum mengawali dan mengakhiri segala sesuatu, jangan lupa disertai dengan doa. Sehingga segala sesuatu yang terjadi biarlah hidup kita semakin memancarkan terang yang baik bagi diri sendiri, maupun bagi orang lain.
"Setiap orang memiliki tujuan dan proses hidup sendiri. Jangan sia-siakan kesempatan yang belum tentu datang kedua kalinya."
Komentar
Posting Komentar